Diätetische Lebensmittel

Ernährung und Gesundheit sind sehr eng miteinander verbunden. Nur wer sich ausgewogen ernährt bleibt auf Dauer auch gesund.

Ernährung bei Stoffwechselstörungen

Allerdings gibt es eine Reihe von Erkrankungen die eine spezielle Ernährung erfordern. Hierbei handelt es sich vor allem um Stoffwechselstörungen wie beispielsweise Störungen des Kohlehydrat- und Fettstoffwechsels bei Diabetes. Beim Diabetes steht dem Körper das lebenswichtige Insulin nicht mehr, oder in nicht mehr ausreichender Menge zur Verfügung. Der Patient ist somit auf blutzuckersenkende Tabletten oder auf regelmäßige Insulininjektionen angewiesen. Beim Diabetes ist es wichtig sich kohlehydratarm und fettarm zu ernähren. Der Patient sollte, um seinen Körper nicht zu überfordern, möglichst mehrere kleine Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen um Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Auch zuckerarme diätetische Lebensmittel sind sinnvoll.

Es gibt aber auch noch eine Reihe anderer Stoffwechselstörungen, wie beispielsweise die Zöliakie. Bei der Zöliakie besteht eine Unverträglichkeit gegen Gluten. Bei Gluten handelt es sich um ein Eiweiss, welches in Getreide vorkommt. Der Zöliakie-Patient muss glutenhaltiges Getreide meiden, da sonst die Funktionstätigkeit des Darmes durch Verklebungen und Ablagerungen eingeschränkt wird. Auf Dauer führt dies zu Mangelernährung und Gewichtsverlust. Viele Reformhäuser bieten mittlerweile glutenfreie Lebensmittel an. So zum Beispiel glutenfreies Mehl oder glutenfreies Brot.

Stress und die Behebung von Mineralstoffmängeln

Auch permanenter Stress und ständige Überlastungen laugen den Körper aus und daher kann es zu Verschiebungen im Vitamin- oder Mineralstoffhaushalt des Körpers kommen. Ist das Problem erkannt, ist es wichtig die Mängel zu beseitigen und dem Körper wieder mit Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen auf die Sprünge zu helfen. Spezielle Präparate wie Orthomol können dabei helfen, dem Körper wieder alle notwendigen Nährstoffe zuzuführen.
Mit der richtigen Kombination aus Mineralien und Spurenelementen wie Calcium, Magnesium, Zink etc. können Sie den Körper entsäuern und so unter Umständen Beschwerden wie Müdigkeit, Muskelschmerzen etc. langfristig bessern.

Vitaminmangel

Auf Dauer können auch Vitamindefizite wie Vitamin D-Mangel oder Vitamin B-Mangel den Körper schwächen. Auch hier gibt es verschiedene Präparate, die helfen können, die Defizite zu beseitigen und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern.